Perro
Científicamente: Canis lupus familiaris, es un animal mamífero carnívoro doméstico de la familia de los canes.
Pero su alimentación ha venido modificado desde el siglo 20, debido al lazo que existe con el hombre, hoy en día se alimenta de muchas cosas.
Hay millones sin hogar. lo cuál me preocupa y molesta mucho, si tuviera una casa gigante, metería a todos estos compañeros en ella y no a un humano, ya que no son fieles, como un animal cariñoso como este.
Por eso es muy hermoso adoptar uno que no tenga familia, no te parece?
Este es Huesito adoptado de la calle, nos da alegría y un amor incondicional.
Los tamaños varían según la raza al igual que su vida, puede llegar a los 20 años si es pequeño y si tiene una atención buena por parte del propietario, sino, vive unos 15 años...
Su órgano sensorial más avanzado es el olfato y otro también avanzado es el oído.
Los perros son animales inteligentes, siendo estos valorizados por su inteligencia, esta inteligencia es muy vistosa en los perros.
Esta inteligencia consta de:
*Habilidad de un perro para aprender.
*Habilidad de un perro para pensar.
*Habilidad de un perro para resolver problemas.
Ciertas razas, como "Border Collies" y "Golden Retrievers", son por lo común más fáciles de entrenar respecto a otras como los perros de caza y de trineo, aunque hay excepciones.
Aún el perro más introvertido, distraído y flojo puede obedecer más fácilmente el entrenamiento que, por ejemplo, un gato.
La habilidad de obedecer y aprender sin embargo no es la única medida de la inteligencia.
Por naturaleza social entienden la estructura social y las obligaciones y rápidamente aprenden a comportarse con otros miembros de la familia.
Los perros adultos dan modelo a sus cachorros a través de correcciones (físicas y/o auditivas) cuando no se portan de la manera esperada/apropiada, y si se portan bien, reciben un premio (comida, los alimentan, los limpian, etc.)
Son animales que tienden a usar en momento del parto y al criar los cachorros guaridas, así que pueden aprender fácilmente comportamientos como mantener su lugar limpio y aceptar estar en un área cerrada como es el caso de una jaula temporal para transporte u otro lugar cerrado.
Algunas razas han sido continuamente seleccionadas a lo largo de cientos o miles de años por su capacidad de rápido aprendizaje, mientras que en otras razas, esta cualidad ha sido relegada en favor de otras características como son la habilidad de correr, perseguir, cazar o de pelear con otros animales.
Sin embargo, la capacidad de aprender obediencia básica -y eventualmente comportamientos complejos- es inherente en todos los perros.
Los amos deben ser simplemente más pacientes con algunas razas que con otras.
Se podría ver la habilidad de aprender rápido como un signo de inteligencia, aunque también se podría afirmar que es un signo de servidumbre ciega y que la verdadera inteligencia de los perros está en razas tales como el huskie siberiano, que no está particularmente interesado en complacer a sus amos, pero si está fascinado con las innumerables posibilidades de escapar a los campos o de atrapar y matar pequeños animales.
VISIÓN.
La visión del perro parece diseñada para la caza:
No tiene gran agudeza visual de detalles, pero tienen excelente percepción de movimientos.
Tiene excelente visión nocturna o crepuscular, debido al el uso del tapetum lucidum (una pantalla reflectiva dentro del ojo).
El campo visual del perro se encuentra entre los 240 - 250 grados, mucho mayor que el humano que es de aproximadamente 180 grados.
Los perros tienen una forma de visión dicromática llamada deuteranopia que en los humanos se considera una forma de daltonismo que afecta el rojo y el verde.
Los perros perciben tonalidades de amarillo y de azul, pero al rojo lo perciben amarillo y al verde lo ven gris.
SALUD.
La longevidad media de un perro varía mucho en función de la raza, y oscila entre 8 y 15 años, si goza de buena salud puede vivir hasta 20 años, o incluso más; el perro más longevo que se conoce llegó a los 29 años.
Las razas pequeñas suelen vivir más que las grandes y las gigantes [cita requerida].
La salud del perro, al igual que en los humanos, está relacionada con su tipo de vida (alimentación equilibrada, ejercicio físico, educación), sobre todo durante los períodos de mayor vulnerabilidad: crecimiento, gestación, amamantamiento, trabajo y vejez.
Un perro grande aumenta el mismo peso en un año que un hombre en 18.
Las causas de las enfermedades son múltiples y muy variadas y se deben consultar con un veterinario.
Aunque en ocasiones es el Médico Veterinario quien recomienda que tipo de vacuna se debe aplicar, es importante que el propietario tenga en conocimiento que en cuanto a aplicaciones víricas, funciona mejor en el organismo del animal una vacuna con VIRUS ATENUADO O MODIFICADO, ya que este tipo de biológicos dan un incremento paulatino de anticuerpos logrando una protección muy eficaz y sin los adversos efectos postvacunales que pueden existir con la aplicación de una vacuna con VIRUS VIVO; los efectos con este tipo de vacunas pueden ir desde simple fiebre y vómito hasta un choque anafiláctico o la muerte.
Aunque hay variaciones, en función de la raza, el ejercicio que haga o la condición física, podemos dar unos valores orientativos:
Temperatura corporal
* 38.5 - 39.5 °C (los cachorros y perros que acaban de realizar ejercicio pueden tener algunas décimas más).
Frecuencia respiratoria
* 20 - 40 respiraciones / minuto
Frecuencia cardíaca
* 70 - 180 latidos / minuto y hasta 220 en cachorros (en general es mayor en cachorros y perros de pequeño tamaño que en adultos y perros grandes)
Edad media
* 8 - 16 años (mayor en razas pequeñas que en grandes)
Duración del crecimiento
* Razas pequeñas: Hasta los 10 meses
* Razas medianas: Hasta los 12 meses
* Razas grandes: Hasta los 15 meses
Periodo de vejez
* Razas pequeñas: Desde los 8 años
* Razas medianas: Desde los 7 años
* Razas grandes: Desde los 5 años
Madurez sexual
* Entre los 8 y 12 meses (antes en razas pequeñas)
Intervalo entre celos en la perra
* 6 meses con variación de 1 a 15 días
Duración de la gestación
* 58 a 62 días
Destete
* A los 30 o 45 días
Adoptá un can de la calle, hacelo de tu familia, cuidalo, te dará muuuuucho amor.
sábado, 30 de noviembre de 2013
martes, 26 de noviembre de 2013
miércoles, 20 de noviembre de 2013
El Reino del revés
Me dijeron que en el Reino del Revés
nada el pájaro y vuela el pez,
que los gatos no hacen miau
y dicen yes porque estudian mucho inglés.
Me dijeron que en el Reino del Revés
nadie baila con los pies,
que un ladrón es vigilante
y otro es juez y que dos y dos son tres.
Me dijeron que en el Reino del Revés
cabe un oso en una nuez,
que usan barbas y bigotes los bebés
y que un año dura un mes.
Me dijeron que en el Reino del Revés
hay un perro pekinés
que se cae para arriba
y una vez no pudo bajar después.
Me dijeron que en el Reino del Revés
un señor llamado Andrés
tiene 1.530 chimpancés
que si miras no los ves.
Me dijeron que en el Reino del Revés
una araña y un ciempiés
van montados al palacio del marqués
en caballos de ajedrez.
Vamos a ver cómo
es el Reino del Revés.
María Elena Walsh
nada el pájaro y vuela el pez,
que los gatos no hacen miau
y dicen yes porque estudian mucho inglés.
Me dijeron que en el Reino del Revés
nadie baila con los pies,
que un ladrón es vigilante
y otro es juez y que dos y dos son tres.
Me dijeron que en el Reino del Revés
cabe un oso en una nuez,
que usan barbas y bigotes los bebés
y que un año dura un mes.
Me dijeron que en el Reino del Revés
hay un perro pekinés
que se cae para arriba
y una vez no pudo bajar después.
Me dijeron que en el Reino del Revés
un señor llamado Andrés
tiene 1.530 chimpancés
que si miras no los ves.
Me dijeron que en el Reino del Revés
una araña y un ciempiés
van montados al palacio del marqués
en caballos de ajedrez.
Vamos a ver cómo
es el Reino del Revés.
María Elena Walsh
martes, 19 de noviembre de 2013
Juegos con pelota
1.- Trinchera
Material: una pelota.
Formación: en círculo, con los pies separados, de manera que el pie derecho de uno toque el pie izquierdo del otro jugador.
Cuerpo curvado hacia adelante, manos sobre las rodillas.
Un jugador en el centro del círculo.
Desarrollo: dada la señal de comienzo, el jugador del centro intentará pasar la pelota entre las piernas de los otros jugadores. Estos procurarán evitarlo, empujándola con las manos, volviendo siempre a la primera posición. El que deje pasar la bola reemplaza al jugador del centro del círculo. El jugador que vaya dos veces al centro, deberá pagar una penitencia.
El juego termina cuando se pierda el interés.
2.- Paren
Material: una pelota.
Formación: los jugadores son numerados y permanecen en círculo; el que tiene la pelota quedará en el centro.
Desarrollo: el jugador del centro grita un número y tira la bola hacia arriba. El jugador llamado recoge la bola y todos los demás, inclusive el del centro, correrán, procurando distanciarse lo más posible. Al grito de "paren", dado por el jugador que cogió la bola, todos se inmovilizan donde están. Este entonces, tirará la bola contra las piernas de cualquiera de los jugadores, que no podrá defenderse. El que sea tocado por la bola, quedará en posesión de ella e irá al centro. Si ningún jugador es alcanzado por la bola, irá al centro el jugador que recogió la bola.
3.- Salta uno
Material: una pelota.
Formación: los jugadores son numerados y forman una fila frente a una pared.
Desarrollo: uno de los jugadores se separa del grupo y lanza la bola contra la pared al mismo tiempo que grita un número. El jugador cuyo número fue dicho, recogerá la pelota cuando ésta haya pegado en el suelo una vez. Tirará la bola contra la pared y gritará otro número. Así prosigue el juego. Falta: el jugador que sea llamado y no logre agarrar la pelota, volverá a su lugar en la fila y su antecesor tendrá derecho a agarrarla otra vez.
Material: una pelota.
Formación: en círculo, con los pies separados, de manera que el pie derecho de uno toque el pie izquierdo del otro jugador.
Cuerpo curvado hacia adelante, manos sobre las rodillas.
Un jugador en el centro del círculo.
Desarrollo: dada la señal de comienzo, el jugador del centro intentará pasar la pelota entre las piernas de los otros jugadores. Estos procurarán evitarlo, empujándola con las manos, volviendo siempre a la primera posición. El que deje pasar la bola reemplaza al jugador del centro del círculo. El jugador que vaya dos veces al centro, deberá pagar una penitencia.
El juego termina cuando se pierda el interés.
2.- Paren
Material: una pelota.
Formación: los jugadores son numerados y permanecen en círculo; el que tiene la pelota quedará en el centro.
Desarrollo: el jugador del centro grita un número y tira la bola hacia arriba. El jugador llamado recoge la bola y todos los demás, inclusive el del centro, correrán, procurando distanciarse lo más posible. Al grito de "paren", dado por el jugador que cogió la bola, todos se inmovilizan donde están. Este entonces, tirará la bola contra las piernas de cualquiera de los jugadores, que no podrá defenderse. El que sea tocado por la bola, quedará en posesión de ella e irá al centro. Si ningún jugador es alcanzado por la bola, irá al centro el jugador que recogió la bola.
3.- Salta uno
Material: una pelota.
Formación: los jugadores son numerados y forman una fila frente a una pared.
Desarrollo: uno de los jugadores se separa del grupo y lanza la bola contra la pared al mismo tiempo que grita un número. El jugador cuyo número fue dicho, recogerá la pelota cuando ésta haya pegado en el suelo una vez. Tirará la bola contra la pared y gritará otro número. Así prosigue el juego. Falta: el jugador que sea llamado y no logre agarrar la pelota, volverá a su lugar en la fila y su antecesor tendrá derecho a agarrarla otra vez.
miércoles, 13 de noviembre de 2013
Jugamos?
Expresarse libremente, correr, saltar, moverse, jugar, son elementos fundamentales que deben estar presentes desde la niñez. Ya que le permiten a los niños variadas capacidades de movimientos, lograr coordinación, descubrir, explorar, interactuar, ya sea con el mundo que los rodea, como el ambiente, como también con las personas y seres que en el habitan.
Por lo que podemos decir que gracias a eso, logran grandes aprendizajes, los cuales les ayudaran en su desenvolvimiento como persona frente a la sociedad.
El juego como tal es de gran importancia, en los niños y niñas, y es nuestro deber como futuras educadoras, darle esta importancia dentro del aula. Mediante él los chicos, pueden combinar sus capacidades físicas, con sus capacidades psicológicas o mentales.
“El dado loco.”
A partir de 6 años
Patio libre de obstáculos.
Materiales: Tizas de colores, cajas grandes forradas de colores (cada una con un color distinto) Objetivos: Que se logren reconocer, los colores, controlar el espacio exterior, valoricen la colaboración y ayuda de los participantes, que conforman un equipo, y la habilidad de correr. Descripción: Se marca en el espacio físico cuatro cuadrados en los extremos de éste y un cuadrado central. La educadora o el que dirige forma cinco grupos de igual cantidad de niños y niñas, los cuales tienen un color y un refugio al que deben correr.
Todos los niños y niñas deben estar en el cuadrado central atentos a la caída del dado. La educadora arroja el dado y según el color que quede el dado, los niños y niñas corren a su refugio; quedando en el centro los del color del dado, quienes serán los encargados de arrojar el dado la siguiente vez.
Se suman puntos al equipo que llega primero.
¿De quién es esa carcajada?
6 , 7 y 8 años
atio o un salón libre de obstáculos.
Materiales: Un pañuelo oscuro.
Objetivos: que logren, identificar las risas de los compañeros por su timbre de voz, discriminando auditivamente.
Que se busquen similitudes y diferencias entre la duración, tono, estilo, fuerza de la risa de los niños y niñas.
Descripción: Los niños y niñas se sientan en ronda, en el medio se sienta uno y se le tapan los ojos con un pañuelo y la educadora con en silencio señala a cualquier compañero o compañera que se empieza a reír a carcajadas y de esta forma el niños o niña que esta en el medio adivina el nombre de su compañero o compañera que se esta riendo. Luego se cambia el lugar por el nombre del niño o niña que se ha reído.
“El espejo bromista”
A partir de 6 años
Un marco de madera, o de cartón grueso.
Objetivos: Lograr la realización de movimientos simples y cotidianos, y a la vez, la imitación de estos movimientos con los compañeros.
Descripción: Se colocan dos párvulos, uno a cada lado del marco. Uno de ellos hará la figura del espejo (reflejo) y el otro hará la figura real o verdadera.
Todos los movimientos que haga la figura llamada real, deberán ser reproducidos o imitados por la figura del espejo. Para ello conviene hacer los movimientos lentos, y utilizar movimientos cotidianos , como peinarse, lavarse los dientes, vestirse etc..
Por lo que podemos decir que gracias a eso, logran grandes aprendizajes, los cuales les ayudaran en su desenvolvimiento como persona frente a la sociedad.
El juego como tal es de gran importancia, en los niños y niñas, y es nuestro deber como futuras educadoras, darle esta importancia dentro del aula. Mediante él los chicos, pueden combinar sus capacidades físicas, con sus capacidades psicológicas o mentales.
“El dado loco.”
A partir de 6 años
Patio libre de obstáculos.
Materiales: Tizas de colores, cajas grandes forradas de colores (cada una con un color distinto) Objetivos: Que se logren reconocer, los colores, controlar el espacio exterior, valoricen la colaboración y ayuda de los participantes, que conforman un equipo, y la habilidad de correr. Descripción: Se marca en el espacio físico cuatro cuadrados en los extremos de éste y un cuadrado central. La educadora o el que dirige forma cinco grupos de igual cantidad de niños y niñas, los cuales tienen un color y un refugio al que deben correr.
Todos los niños y niñas deben estar en el cuadrado central atentos a la caída del dado. La educadora arroja el dado y según el color que quede el dado, los niños y niñas corren a su refugio; quedando en el centro los del color del dado, quienes serán los encargados de arrojar el dado la siguiente vez.
Se suman puntos al equipo que llega primero.
¿De quién es esa carcajada?
6 , 7 y 8 años
atio o un salón libre de obstáculos.
Materiales: Un pañuelo oscuro.
Objetivos: que logren, identificar las risas de los compañeros por su timbre de voz, discriminando auditivamente.
Que se busquen similitudes y diferencias entre la duración, tono, estilo, fuerza de la risa de los niños y niñas.
Descripción: Los niños y niñas se sientan en ronda, en el medio se sienta uno y se le tapan los ojos con un pañuelo y la educadora con en silencio señala a cualquier compañero o compañera que se empieza a reír a carcajadas y de esta forma el niños o niña que esta en el medio adivina el nombre de su compañero o compañera que se esta riendo. Luego se cambia el lugar por el nombre del niño o niña que se ha reído.
“El espejo bromista”
A partir de 6 años
Un marco de madera, o de cartón grueso.
Objetivos: Lograr la realización de movimientos simples y cotidianos, y a la vez, la imitación de estos movimientos con los compañeros.
Descripción: Se colocan dos párvulos, uno a cada lado del marco. Uno de ellos hará la figura del espejo (reflejo) y el otro hará la figura real o verdadera.
Todos los movimientos que haga la figura llamada real, deberán ser reproducidos o imitados por la figura del espejo. Para ello conviene hacer los movimientos lentos, y utilizar movimientos cotidianos , como peinarse, lavarse los dientes, vestirse etc..
domingo, 10 de noviembre de 2013
Hoy es el Día de la tradición
El Día de la Tradición se celebra el 10 de noviembre porque ese día nació José Hernández.
¿Y quién es?, te preguntarás.
Quizás te suene más si te decimos “Martín Fierro”.
Bueno, José Hernández fue el creador de ese poema gauchesco y un gran defensor de los gauchos.
Tradición quiere decir “donación o legado”.
Es lo que significa a un pueblo y lo diferencia de los demás.
Es algo propio, un conjunto de costumbres que se transmiten de padres a hijos.
Esto funciona así: Cada generación recibe el legado de las costumbres que tuvieron sus padres y colabora aportando lo suyo para dejarles a los que vienen atrás.
Así que la tradición de una nación es su cultura popular, el gran conjunto de todas las costumbres de cada región del país.
A ver, pensemos: ¿Quién no repite alguna costumbre que tiene de sus abuelos?
Puede ser una comida, una canción, un baile, una leyenda, un juego...
Tradición en la cocina
Las comidas y bebidas también forman parte de las tradiciones.
Cada lugar del país tiene su comida típica.
En la Argentina las tradicionales son el locro, las empanadas, el asado, el puchero, los pastelitos y el dulce de leche, entre otras.
Algunas se fueron sumando con el tiempo y también se han convertido en propias como la pizza, que es de origen italiano.
O las milanesas con puré, o las hamburguesas.
Porque tomar costumbres de otros lugares y hacerlas nuestras también es construir tradición y, justamente, la tradición argentina está hecha de esa forma: con un poco de cultura de cada lugar de donde llegaron inmigrantes, sumadas a las que había aquí heredadas de nuestros aborígenes. Costumbres... ¡de terror!
Las historias que se transmiten de generación en generación se llaman leyendas y, entre las argentinas, existen algunas terroríficas, así que no te tapes los ojos que te las vas a perder.
Acá van algunas: - Luz mala o Farol de Mandinga:
En algunas épocas del año se suelen ver entre los cerros del oeste tucumano, cuando atardece, una luz especial. Donde sale esa luz, nadie cava por miedo. La explicación científica es que el fenómeno se debe a gases que emanan huesos enterrados, pero...
- El Zonda: Gilanco era el mejor cazador de su tribu. Por eso, despertó varias veces la furia de la Pachamama (Madre Tierra) quien un día le anunció su castigo: Vendría un viento cálido y seco, incendiando campos y quemando las tierras fértiles llamado “El Zonda”. Cuando este viento azota, se escucha un silbido. Ese ruido se genera cuando pasa entre las piedras o mueve ramas de árboles. Algunos, sin embargo, dicen que es la queja del alma de Gilanco, condenada a vagar para siempre.
- La Salamanca: Es un lugar secreto en la Puna, conocido sólo por quienes hacen brujerías. Las noches de sábado, se reúnen allí hechiceros, adivinos y brujos para planear cómo divertirse, con conjuros y maldiciones. También dicen que desde lejos se pueden oír sus risas.
¿Y quién es?, te preguntarás.
Quizás te suene más si te decimos “Martín Fierro”.
Bueno, José Hernández fue el creador de ese poema gauchesco y un gran defensor de los gauchos.
Tradición quiere decir “donación o legado”.
Es lo que significa a un pueblo y lo diferencia de los demás.
Es algo propio, un conjunto de costumbres que se transmiten de padres a hijos.
Esto funciona así: Cada generación recibe el legado de las costumbres que tuvieron sus padres y colabora aportando lo suyo para dejarles a los que vienen atrás.
Así que la tradición de una nación es su cultura popular, el gran conjunto de todas las costumbres de cada región del país.
A ver, pensemos: ¿Quién no repite alguna costumbre que tiene de sus abuelos?
Puede ser una comida, una canción, un baile, una leyenda, un juego...
Tradición en la cocina
Las comidas y bebidas también forman parte de las tradiciones.
Cada lugar del país tiene su comida típica.
En la Argentina las tradicionales son el locro, las empanadas, el asado, el puchero, los pastelitos y el dulce de leche, entre otras.
Algunas se fueron sumando con el tiempo y también se han convertido en propias como la pizza, que es de origen italiano.
O las milanesas con puré, o las hamburguesas.
Porque tomar costumbres de otros lugares y hacerlas nuestras también es construir tradición y, justamente, la tradición argentina está hecha de esa forma: con un poco de cultura de cada lugar de donde llegaron inmigrantes, sumadas a las que había aquí heredadas de nuestros aborígenes. Costumbres... ¡de terror!
Las historias que se transmiten de generación en generación se llaman leyendas y, entre las argentinas, existen algunas terroríficas, así que no te tapes los ojos que te las vas a perder.
Acá van algunas: - Luz mala o Farol de Mandinga:
En algunas épocas del año se suelen ver entre los cerros del oeste tucumano, cuando atardece, una luz especial. Donde sale esa luz, nadie cava por miedo. La explicación científica es que el fenómeno se debe a gases que emanan huesos enterrados, pero...
- El Zonda: Gilanco era el mejor cazador de su tribu. Por eso, despertó varias veces la furia de la Pachamama (Madre Tierra) quien un día le anunció su castigo: Vendría un viento cálido y seco, incendiando campos y quemando las tierras fértiles llamado “El Zonda”. Cuando este viento azota, se escucha un silbido. Ese ruido se genera cuando pasa entre las piedras o mueve ramas de árboles. Algunos, sin embargo, dicen que es la queja del alma de Gilanco, condenada a vagar para siempre.
- La Salamanca: Es un lugar secreto en la Puna, conocido sólo por quienes hacen brujerías. Las noches de sábado, se reúnen allí hechiceros, adivinos y brujos para planear cómo divertirse, con conjuros y maldiciones. También dicen que desde lejos se pueden oír sus risas.
jueves, 7 de noviembre de 2013
CUENTICO BOBICO PARA UNA NENICA ABURRIDICA
Una mañánica
de primavérica
hallé una láuchica
en la verédica.
Era muy rárica:
con dos mil rúlicos
sobre la cárica
según calcúlico.
En su cartérica
guardaba heládico
de rica crémica y chocolático.
Jugó a la abuélica
también al ránguico,
pisa pisuélica
y bailó un tánguico.
Y muy ligérico
se fue en un cárrico
con sus cochérico
y sus cabállicos.
No, no es mentírica
-cara de tórtica-
¿No crees nádica?
pues no me impórtica!
Elsa Bornemann
de primavérica
hallé una láuchica
en la verédica.
Era muy rárica:
con dos mil rúlicos
sobre la cárica
según calcúlico.
En su cartérica
guardaba heládico
de rica crémica y chocolático.
Jugó a la abuélica
también al ránguico,
pisa pisuélica
y bailó un tánguico.
Y muy ligérico
se fue en un cárrico
con sus cochérico
y sus cabállicos.
No, no es mentírica
-cara de tórtica-
¿No crees nádica?
pues no me impórtica!
Elsa Bornemann
viernes, 1 de noviembre de 2013
Moverse, hacer ejercicios
Los niños que se mantienen activos tendrán:
*Músculos y huesos más fuertes
*Un cuerpo más delgado, ya que el ejercicio ayuda a controlar la grasa en el cuerpo
*Menos probabilidades de tener sobrepeso
*Menor riesgo de tener diabetes tipo 2
*Presión arterial y niveles de colesterol en sangre probablemente más bajos
*Una mejor actitud ante la vida
Además de disfrutar los beneficios que la práctica regular de ejercicio aporta a la salud, los niños que tienen buen estado físico duermen mejor y pueden enfrentar los desafíos físicos y emocionales con mayor eficacia (desde correr para alcanzar un autobús hasta estudiar para un examen). Los tres elementos del estado físico Si alguna vez observó a los niños en un área de juegos, seguramente habrá visto los tres elementos del estado físico en acción cuando:
1. corren para alejarse del niño que tiene "la mancha" (resistencia)
2. atraviesan las barras para trepar (fuerza)
3. se agachan para amarrarse los cordones (flexibilidad)
Los padres deben alentar a sus hijos a realizar varias actividades para que puedan poner en práctica los tres elementos. La resistencia se adquiere cuando los niños realizan actividades aeróbicas con regularidad. Durante el ejercicio aeróbico, el corazón late más rápido y la persona respira con mayor intensidad.
Cuando se practica de forma regular y con continuidad, la actividad aeróbica fortalece el corazón y mejora la habilidad del cuerpo de enviar oxígeno a todas las células
.
*Músculos y huesos más fuertes
*Un cuerpo más delgado, ya que el ejercicio ayuda a controlar la grasa en el cuerpo
*Menos probabilidades de tener sobrepeso
*Menor riesgo de tener diabetes tipo 2
*Presión arterial y niveles de colesterol en sangre probablemente más bajos
*Una mejor actitud ante la vida
Además de disfrutar los beneficios que la práctica regular de ejercicio aporta a la salud, los niños que tienen buen estado físico duermen mejor y pueden enfrentar los desafíos físicos y emocionales con mayor eficacia (desde correr para alcanzar un autobús hasta estudiar para un examen). Los tres elementos del estado físico Si alguna vez observó a los niños en un área de juegos, seguramente habrá visto los tres elementos del estado físico en acción cuando:
1. corren para alejarse del niño que tiene "la mancha" (resistencia)
2. atraviesan las barras para trepar (fuerza)
3. se agachan para amarrarse los cordones (flexibilidad)
Los padres deben alentar a sus hijos a realizar varias actividades para que puedan poner en práctica los tres elementos. La resistencia se adquiere cuando los niños realizan actividades aeróbicas con regularidad. Durante el ejercicio aeróbico, el corazón late más rápido y la persona respira con mayor intensidad.
Cuando se practica de forma regular y con continuidad, la actividad aeróbica fortalece el corazón y mejora la habilidad del cuerpo de enviar oxígeno a todas las células
.
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